Apptips!

Här har jag listat fyra appar som både hjälper dig att hålla koll på träningen och kaloriintaget! Perfekt hjälp att ha till hands om du har ett mål att nå! :-)

-ShapeUp
Här kan du ha koll på både din träning och dina måltider. Diagram går att föra över ett flertal olika typer, ex; midja, vikt, kaloriintag

-Fitbit
Precis som på ShapeUp så kan du föra dagbok över både din träning och ditt kaloriiintag. Plus; du kan lägga till vänner som också använder Fitbit. Minus; Vissa saker står på svenska och vissa på engelska vilket gör det lite rörigt ibland.

-Kaloriräknaren
Du kan enkelt och detaljerat föra dagbok över ditt matintag så du får i dig rätt mängd kalorier. Går också att föra dagbok över träning men inte lika detaljerat och jag tycker att just den funktionen är lite krånglig. 

-DYB - Design Your Body
Har ingen funktion där du kan räkna kalorier eller föra matdagbok, men har massvis med suvveräna träningstips i kategorierna; fitness, pilates, stretching, muscles och equipment, så det är bara att välja och vraka bland alla träningsformer! :-)

Alla appar är gratis att ladda ner och använda, men ShapeUp kan för en slant uppgraderas till GOLD för att få extra funktioner. 

Höstmotion

Tidigare idag var jag på en riktigt skön långpromenad, men eftersom det var ett sånt u.n.d.e.r.b.a.r.t höstväder var jag tvungen att sticka iväg på en joggningtur också :) älskar sånna här höstdagar!! :) vill bara vara ute hela tiden! :D